イ反の日記

2011-04-23

[] 02:39

川和コース(登坂)ロードバイク

川和

計測漏れ


登坂(1000m 標高差35m 斜度3.5% 2分で走れば30km/h ベスト2:01)

2:10 2:11 2:09 2:09

きっつい。耐乳酸メンタル強化にとても、良い。


夜の雨の中、登り途中でトルクかけてマンホール踏むと怖いです。。。

おっかなびっくりに、日曜の走行イベント時の安全確認として、綱島街道から15号へ。

15号(横浜川崎)はそれなりに走りやすいですね。

ただし、最近節電の影響でかなり暗くなっているところがあるので注意です

夜間の節電意味を持たないのだし、人の命に関わるところに電力を使わないのはおかしいと思う。


走行時間2:02:39

走行距離51.62km(2km計測漏れ)

走行距離/走行時間25.3km


通算走行距離6702.7+4km(イカロ) 先月6366.0km

通算走行距離21817km(シラス) 先月21414km

今月走行距離743.7km

現在 体重59.5kg 体脂肪率12.0%

目標 体重56.5kg 体脂肪率9.7%