イ反の日記

2010-04-27

[]試走と本番の考察 00:52

■2009

東京ヒルクライムOKUTAMAステージ

11km

自走距離:61km 難度:中

試走:走行時間:37:48 平均ケイデンス:71

本番:走行時間:33:22 平均ケイデンス:-

試走-本番:4:26(1km辺り24.2秒短縮)


龍勢ヒルクライム

16.5km

自走距離:76.66km 難度:高(当日も宿から自走:15.01km)

試走:走行時間:54:30 平均ケイデンス:75

本番:走行時間:47:48 平均ケイデンス:82

試走-本番:6:42(1km辺り24.4秒短縮)


■2010

日の出町ヒルクライム

8km

自走距離:70.33km 難度:中(当日も自走:27.82km)

試走:走行時間:27:49 平均ケイデンス:65

本番:走行時間:23:11 平均ケイデンス:66

試走-本番:4:38(1km辺り34.8秒短縮)

確かに、試走に対する日の出町ヒルクライムの本番のタイムはいい。


■次回の考察

富士ヒルクライム

28km

本番目標:走行時間:1:25:00

試走目標:走行時間:1:36:08(本番では1km辺り24秒短縮と想定)


試走:走行時間:1:40:18 平均ケイデンス:73

本番:走行時間:1:26:21 平均ケイデンス:81

試走-本番:837秒(1km辺り29.9秒短縮)

これまでの試走-本番伸び率よりもいい。

本番でよい競走相手が見つかったためか。

chprabmsxauchprabmsxau2011/02/12 17:38PIz8F4 <a href="http://ufhwkvnqcfqb.com/">ufhwkvnqcfqb</a>, [url=http://vmmgxaopgpwl.com/]vmmgxaopgpwl[/url], [link=http://lnbhlxcydbnu.com/]lnbhlxcydbnu[/link], http://gupnhynyhavv.com/