イ反の日記

2010-04-21

[]レースは最大の練習 00:41

桜ヶ丘公園コース

走行時間1:04:18

走行距離29.10km

平均時速27.1km/h

通算走行距離3285.0km(イカロ)

通算走行距離10377.0km(シラス_32C:今回使用車)

体重58.9kg

体脂肪率11.9%


雨だし、やっと疲労が抜けたところだし、重量が3kg(11.5-8.5)も違うシラスに乗る。

という事で、タイム意識せずマイペースで走ってみた。

が、結果はベスト

レースは最大の練習になりますね。

かなり追い込んで、筋力アップに繋がるし、なによりレースペースに体が耐えてくれるようになる。

辛さのラインが一段上に上がってくれるというのか。


そこからすると、日の出GWロングライドバイクナビ、富士ヒルと続くのはいい流れです。

ふぃりっぷふぃりっぷ2010/04/21 02:51GWロングライドはきっとスゴイことになる!

~紫穂~~紫穂~2010/04/21 22:03日の出町ヒルクライムもきっとスゴイことになる!

kari_to_seisikikari_to_seisiki2010/04/22 00:31>フィリさん
GWロングライドはホント楽しみです。
金曜の休みも確保できそうです。
>紫穂さん
いや、プレッシャーかけんで下さい。
ただ、入賞じゃなきゃどんな順位でもいい、という紫穂さんの姿勢と同様に行こうかなと考えたりしてます。